Bästa tipset någonsin
Med hjälp av NTC.
Nike Training Club.
Jag var trött på mig själv. Trött på att inte orka allt jag ville. Trött på att kläder inte satt bra. Jag ville orka, bli stark, bli pigg.
Men ensam med två barn är det inte alltid enkelt att komma iväg till gymmet.
Och jag vet så många som säger att de verkligen vill träna, men törs inte gå till gymmet. De tror att de inte passar in. Att de är "för tjocka" för okunniga eller för otränade. Kom ihåg, alla börjar någonstans.
Nästan varenda kväll efter att jag lagt barnen, så drog jag igång NTC.
Nike Training Club är en app , en grym, gratis , träningsapp.
Den har sjukt många program, anpassade för hela kroppen, eller var muskelgrupp för sig.
Nivåerna nybörjare,"träningsvan" eller "avancerad" hjälper till att hitta rätt pass.
I en del pass behövs tex ett par hantlar eller en gymboll, men många är helt utan redskap.
Alla som känner att de inte orkar, har tid eller lust att gå till gymmet, borde ta hem denna app och ge den en chans. 3 pass/vecka och du lär märka skillnad.
Ikväll var jag där igen, trött på mig själv, ingen möjlighet till gym , dock avancerat från filt, till gym-matta (yogamatta?) :D
15 min mag-program. + 6 min planka efter (mage-sida-sida, varsin minut. Två gånger) och jag känner mig tillfreds.
Ett nytt program var det, men vad gör det när varje övning har en instruktionsvideo ?
Det kändes. Nästa gång kommer det bli bättre när jag har koll på övningarna.
Testa denna app. Den är ultimat !
/A