Det blir inte alltid som man tänkt sig

Efter ett riktigt pissigt "pass" i måndags var jag riktigt träningssugen igår. Passet i måndags avbröts, ren jävla ilska o vi gick hem. Man kan inte va på topp jämt.. 

Men batterierna fick ladda och benen var redo att brytas ner på tisdagen. Jag hade ca en timme på mig och fick köra ett hyfsat tempo för att hinna :) sånt gillar jag. Stänga in mig i min värld, men musiken i öronen och pulsen slår hårt.


Detta är en av mina absoluta favoritövningar för bl.a rumpan. 
Den körs i cablecrossen, och bör vara rätt fokuserad så benen inte far utåt för mkt. (Ser skevt ut på bilden, svårt att fota samtidigt :P ). Rörelsen ska vara rakt bakåt/uppåt. 

Avslutade med lite magträning , som rehab. Annars får man väldigt mycket bålstyrka genom basövningar för resten av kroppen :) 

Imorgon e det vägdag, och på söndag ska fett% kollas upp igen! 
Då kommer nämligen PT-Per till stan.
Vill du passa på att mäta din fett% ? 
Skriv till Per Ekbjörn på Facebook, eller hitta hans kontaktuppgifter på perekbjorn.blogg.se 
Det kostar 100 kr.

Trevlig Valborg!

/Anna