Morgonträning

Startar mina dagar med promenad. Typ jämt. Lämnar min dotter på skolan, går hemifrån kl 8, fortsätter promenaden och lämnar sonen på dagis kl 9 de dagar han e där.

Idag e vi lediga, dock. Inget gym för mig , men som vanligt morgonpromenaden. Först 3 km, stannade till i en lekpark där jag visste att det fanns en "kulle" intill. Tanken var att sonen skulle kunna leka och jag köra backintervaller. Men han sprang med de första 5 vändorna :) 
Backen var mindre än jag mindes, men en bra början. 
10 vändor i backen och 4 vändor tabata-step på en liten trappa blev det.
Lekparker kan vara perfekta träningsställen! 
Men de tipsen ska få ett eget inlägg :) 



1.5 km promenad hem så var morgonens träning klar :)

Nu väntar bara lite mer cardio för dagen, sen e gymveckan igång imorgon!

/Anna

Kommentera här: