Planering är A och O
Planering, planering och planering. Det är nog det bästa tipset jag kan ge er. Utan planering så gör man oftas dom största misstaken, äter den där snabbmåltiden istället för det där du vet att du egentligen borde äta. Och då behöver det inte alltid va utemat, du kan lika gärna laga onyttig snabbmat hemma.
Både i går och idag så har jag skrivit upp min mat en dag i förväg. Då har jag redan räknat ut vad jag ska äta och hur mycket kcal det tar upp. Då ser jag om det finns utrymme för mer och gör det inte det så är det väldigt enkelt att hålla sig till planen.
För du har ju redan skrivit upp vad du ska äta. :)
Jag har till och med vart så duktig att jag förberett på kvällen innan, med matlådor, protein och det som behövs för min dag på jobbet.
Ikväll känner jag mig trött och jag har bestämt mig för att åtminstonde den veckan jag har barnen ska jag gå o lägga mig när jag känner mig trött. Jag behöver min sömn.
Både för mig själv och för min kropps återhämtning.
Det är som Anna och jag prata om, vi tror det här förbannade godislöftet kan va det bästa vi gjort på länge. Vi blir liksom tjurskalliga. Och ska man va utan godis kan man lika gärna köra på ordentligt.
Jag tror och hoppas att jag kommer få dom bästa resultaten på länge.
Ingen mer som vågar sig på att hänga på vårt godislöfte? Jag har ju fått med mig Ida än så länge. ;)
Älskar min motivation jag har just nu. :D
/Thess