I did it!
Japp, jag gjorde det faktiskt. Riktigt stolt över mig själv. Fan vad bäst jag är liksom. ;)
Bestämde mig för att köra ben, jag älskar ju ben som ni vet. Och med Flo Rida (feat Pitbull) - Can't believe it i öronen så var det ju inte direkt svårt att ta i. ;)
Rätt som det var så stog Kevin där och säger att han inte kan sova och vill titta när jag tränar. Men självklart min lilla plutt får du stanna uppe en stund och titta. <3
Utfall med vikter i händerna, likaså squat och mark. Nu har jag ju "bara" vikter som väger 15 kg tror jag det är. Men det är iaf bättre än inget. :)
Rumdödaren som vi visat bild på innan, den var riktigt tung ikväll. Och sen bäckenlyft utan boll och så slutligen bäckenlyft med boll och vikt. Den sista övningen var riktigt grymt jobbig, kändes nästan som kramp i rumpan haha. Hoppas iaf på lite träningsvärk imorn. Åtminstonde så har jag iaf gjort nåt än inget. :D
Bäckenlyft utan boll.
Bäckenlyft med boll.
Och nej jag ör inte så utmärglad, alla ser ju typ ut så när man ligger plant. Antar att jag har för dålig magmuskelatur för att hålla uppe fläsket. ;)
/Thess